サナエです♪
先日、一つ歳を重ねました。

最近のサナエは、かなりの運動不足からか、
腰痛が出始め・・・
整形外科に行くと、ウォーキングや腹筋背筋を勧められたので、
意を決して、子供を学校へ送り出した後、ウォーキングをすることにしました

といっても、始めてまだ２週間ほどなのですが。。。

そして、頑張って続けるようにと、
息子からのプレゼント

万歩計です♪

何歩、歩いたかだけでなく、距離や消費カロリー、
良い歩き方が何歩だったかなども分かります

これから、どんどん寒くなりますが、
せっかくのプレゼント、頑張って続けて
健康的なママになろうと思います